今年9月20日是我国第31个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康——刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”。人们常说眼睛是心灵的窗户，要好好地保护眼睛；而其实这样的重视也同样适用于牙齿，人们应该意识到，作为人体的重要器官，对于牙齿的保护关乎人体的健康。9月20日，新区实小开展了“保护牙齿健康”的宣传教育活动，旨在让学生们了解保护牙齿的方法，养成爱护牙齿的好习惯。
一、认识牙齿的结构
每个牙齿都分为牙冠、牙根两部分。牙冠：是牙齿显露在口腔的部分。牙根：牙根是牙齿固定在牙槽窝内的部分。牙冠的最外层是牙釉质。牙釉质呈半透明的白色，富有光泽，是最硬的牙组织。
二、正确刷牙的方法
刷刷刷，刷刷刷，上牙从上往下刷，
下牙从下往上刷。咬合面，来回刷，
牙齿里面也要刷，每个地方五六下。
早晚刷牙勤漱口，洁白牙齿人人夸。
三、怎样保护口腔健康？
要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3.定期口腔健康检查，尽早预防龋病。一来可以了解牙齿发育情况、二来对龋病和其它口腔病损也可以早发现、早诊断、早治疗。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿！
