身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
——卢梭
瑜伽，时下最流行、最时髦的健身运动。对于成人来说，练习瑜伽的妙处不言而喻。如果儿童练习瑜伽，是否也会获得像成年人那样的好处？我校六年级的孩子用行动证明，其答案是肯定的。
为促进孩子多方式运动，舒缓身心压力，我校德育处精心策划，校家委会成员煜帆国际养生会所负责人李欣育妈妈的鼎力配合，她特意邀请了专业的瑜伽教练来为孩子们上课。她说：“作为一名家长，很荣幸能为家校共育提供场所，为促进孩子的全面发展贡献自己的微薄之力。”于是12月6日，一次别开生面的家校共育大课堂——少儿瑜伽体验在孩子们的期待中终于开课了。
参加瑜伽体验课的孩子早就迫不及待啦！召集人刘月芹老师进行了出发前教育，希望大家能够珍惜难得的外出体验活动的机会，展现出房小学生的文明礼仪和良好的行为习惯，爱护训练场地，要对给我们提供此次活动机会的家长和教练表示感谢！
到达目的地，李欣育妈妈热情招待孩子们进入早已暖融融的瑜伽室，并教他们做好课前准备。
课程开始啦！
教练播放瑜伽辅助音乐，帮助孩子们增加专注力和觉知力的同时，缓解压力，释放内在的情绪。梵文一播放，孩子们立即安静下来，进入放松状态。课程中，瑜伽老师语气亲切、舒缓，教态自然，亲自在前方示范，发现孩子们有不规范的动作，及时纠正，确保孩子们都能规范地放松身体。
不知不觉体验结束了，孩子们还沉浸在身心空灵的状态中。最后，老师给大家普及了练习少儿瑜伽的益处，并演示了几个可以和父母一起练习的几个体式。
一节轻松愉悦的瑜伽课，让孩子们卸去了成长带来的身心疲惫，他们神清气爽地对李欣育妈妈和瑜伽老师表达了真挚的感谢；李欣育妈妈和瑜伽老师亲切地帮助孩子穿上自己的外套，和妈妈的爱一样温暖；带队老师帮助整理孩子仪容仪表，一切是那么和谐而美好。
回去路上，孩子们七嘴八舌地交流起自己的感受，虽然这节课有点累，好多动作自己做得费劲，但是一节课下来身体好舒服啊，好像各个关节都被打开了一样，心情也变得舒畅起来。更让人感动的是，更多的同学心存感恩，表示一定会让平日辛苦的妈妈也来享受一下如此美好的体验。
本次家校共育活动的家长负责人孟群介绍说，这节少儿瑜伽为孩子的体验设计，在瑜伽理论根基和体式的基础上，加进了趣味性的游戏内容，专门针对孩子驼背和脊柱侧弯等问题而设计，很多的前屈、后弯、侧弯等体式都围绕着脊柱做一些伸展或者延展，具有纠正驼背和脊柱侧弯、增强肌肉力量、提高身体柔韧性和专注力、减轻儿童焦虑感等好处。
她代表六年级的家长衷心希望孩子们经过这次体验，深切体会到身体的灵性及生命的灵动在运动中才能释放，从而认识到运动的重要性，希望孩子们在学习之余，能自觉把运动当成缓解压力，维护健康的主要手段，让成长的生命在运动中不断显现出灵性的光泽！
让孩子们能够幸福成长，为他们创造多元化的知识结构和生命体验，丰富他们的成长历程，是家校双方共同的祈盼，更是构建家校共育最原始的和最根本的目的。我校一定会继续打造和谐统一的家校发展平台，发挥教育最大的育人效益, 更好地促进孩子幸福成长。
撰稿人：王佩
