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蔬菜牛奶糊
信息来自:彭城教育网    发布时间:2021-07-19 13:40:00    阅读量:21262次
[摘要]:徐州教育:用料主料西兰花50克、白菜50克调料母乳或配方奶200毫升做法1.准备食材:西兰花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升2.步骤1:西兰花和白菜洗净,切成小块。3.步骤2:放入搅拌机中榨出菜汁
  用料
  主料
  西兰花50克、白菜50克
  调料
  母乳或配方奶200毫升

  做法

  1.准备食材:西兰花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升

  2.步骤1:西兰花和白菜洗净,切成小块。

  3.步骤2:放入搅拌机中榨出菜汁。

  4.步骤3:将菜汁与牛奶混合放入锅中。

  5.步骤4:煮沸即可。

  6.步骤5:盛上一小碗蔬菜牛奶糊。
  烹饪小贴士
  西兰花中容易生菜虫,常有残留的农药,在做之前,将西兰花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还能去除残留农药。

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