小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期,学会情绪管理是每个小学生的必修课。为进一步帮助学生了解情绪、控制情绪,培养学生自信、阳光、乐观的心理品质。4月15日,铜山区柳泉镇大冯小学利用本周班会课开展“小学生情绪管理”心理健康教育。
班会课上,各班主任通过播放视频、游戏等形式让学生认识人的四种基本情绪:喜、怒、哀、乐。通过表演的方式让学生体会不同的形式状态,意识到情绪与个人态度的关系。
过程中,学生们认真聆听,积极思考,随着老师的娓娓叙述,学生明白了:积极情绪对人的身体和学习有积极影响。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪,而是善于调节自己的情绪。
最后,老师们还跟同学们分享了调节情绪的小技巧,即转移注意力、合理宣泄法、理智控制法,教导同学们成为管理情绪的小主人,拥有积极的情绪。