1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶，此外，每天可以适量进食酸奶。酸奶含钙丰富，鲜奶经发酵成酸奶后，乳糖转变为乳酸，可以儿童高钙、磷的吸收率。另外酸奶中的乳酸菌可以调节宝宝肠道微生态的平衡刺激肠胃蠕动，提高免疫力，改善便秘。多吃水果可以补充维生素，好处更是不必多说。这款酸奶水果杯改变水果的单一吃法，更受小宝宝喜欢。”
      用料

      主料

      酸奶200毫升  甜瓜1/4个  蓝莓20颗  猕猴桃半个  葡萄10个  圣女果5个

      酸奶水果杯的做法

      1.蓝莓、提子、圣女果洗净，泥猴桃、甜瓜去皮，都切成两厘米左右的小块

      2.将切好的水果放在玻璃杯中

      3.浇上酸奶即可食用，夏天放入冰箱冰镇30分钟，冰凉解暑，味道更佳