5月15日上午我校红会组织高一、高二部分学生开展了一期关于运动与健康的知识讲座，因为人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的，所以对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况，运动的作用是任何方法和药物都无法替代的，运动在预防疾病和改善生活方式方面都起着重要的作用。适当的运动可以提升学生们身体的抵抗力、反应，舒缓压力，增强体质，更好的投入到学习当中，而且运动还能够改善体型及姿态、增强体质、预防疾病、促进身体的生长发育和新陈代谢、提高躯体的血液循环、增强人体的各器官系统的能力。与此同时，良好的健康状况能带来心理上的安逸，有助于提高自信心，形成积极的人生观。讲座中也介绍了有些疾病是不宜剧烈运动的，并且介绍了几种较为常见的疾病应急处理方法，让学生们通过运动来锻炼身体的同时，也增强了一些急救知识，取得了较为满意的培训效果。
